Frau & Beruf
      Beruflicher Wiedereinstieg und           Karriereberatung für Frauen

Unser Workshopangebot zu Sozialen Kompetenzen


Gut organisiert durch den Alltag

Hausarbeit, Einkaufen, Betreuung und Pflege übernehmen noch immer vor allem Frauen. Zusätzlich zu dieser unbezahlten Care-Arbeit sind die meisten Frauen auch berufstätig. Tipps und Tricks, wie man den Alltag mit seinen vielfältigen Herausforderungen trotzdem meistern kann, ohne selbst den Kopf zu verlieren, stellen wir in diesem Workshop vor. Im November folgt dann ein Workshop zu der Frage, wie sich Care-Arbeit fair verteilen lässt.

2024

Dienstag, 02.07. von 9:30 - 12:00 Uhr

Dienstag, 09.07. von 9:30 - 12:00 Uhr


Geschickt kommunizieren

Berufliche Weiterentwicklung, gutes Alltagsmanagement, klare Aufgabenverteilung, Umgang mit Behörden – mit einer klaren und freundlichen Kommunikation ist man für viele Situationen gut gerüstet. Wie man Stolperfallen der Kommunikation erkennt und vermeidet und selbst bei schwierigen Themen freundlich und bestimmt bleibt, wird in diesem Workshop vermittelt. Neben Grundlagen der Kommunikationstheorie gibt es viele praktische Anwendungsbeispiele und Übungen zur effizienten Kommunikation.

2024

Donnerstag, 29.08. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 05.09. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 12.09. von 19:00 - 20:30 Uhr


Dienstag, 17.09. von 9:30 bis 12:00 Uhr

Dienstag, 24.09. von 9:30 bis 12:00 Uhr

Dienstag, 01.10. von 9:30 bis 12:00 Uhr


Nein-Sagen für Anfängerinnen

In unseren Beratungen hören wir diesen Satz oft: "Ich kann einfach nicht nein sagen." Ein Satz, der es in sich hat, denn wer nicht nein sagen kann, halst sich leicht mehr Aufgaben auf, als auf Dauer geleistet werden können, tut Dinge, die gar nicht den eigenen Neigungen und Bedürfnissen entsprechen, und bringt sich in Situationen, aus denen man nur mit viel Mühe wieder herauskommt. Umso besser also, wenn man rechtzeitig und ohne schlechtes Gewissen Nein sagen kann. Wie dies gelingt, ohne andere vor den Kopf zu stoßen, vermitteln und üben wir in diesem Workshop.

2024

Donnerstag, 26.09. von 19:00 bis 20:30 Uhr

oder

Dienstag, 08.10. von 9:30 bis 12:00 Uhr


Innere Stärke entwickeln

Die Welt dreht sich so schnell - und es passieren viele Dinge, mit denen ich umgehen muss. Wie schaffe ich es, mich richtig abzugrenzen und gesund zu bleiben? In diesem Seminar üben wir, innere Stärke zu entwickeln und auch in schwierigen Zeiten den Kopf hoch zu halten und gut für uns zu sorgen.

2024

Donnerstag, 14.11. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 21.11. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 28.11. von 19:00 - 20:30 Uhr

oder

Dienstag, 03.12. von 9:30 - 12:00 Uhr

Dienstag, 10.12. von 9:30 - 12:00 Uhr

Dienstag, 17.12. von 9:30 - 12:00 Uhr mit Adventsfrühstück


Care-Arbeit fair-teilen

Hausarbeit, Einkaufen, Betreuung und Pflege übernehmen noch immer vor allem Frauen. Diese Arbeit wird von den meisten Frauen neben der Berufstätigkeit geleistet. Im Schnitt wenden Frauen am Tag in Deutschland 1 Stunde und 19 Minuten mehr Zeit für Care-Arbeit auf als Männer. Um dies leisten zu können, reduzieren Frauen oft ihre Erwerbsarbeit - mit schweren Folgen für ihre Rente sowie bei Trennung oder Arbeitslosigkeit. Wirklich gewollt ist diese Verteilung dabei oft gar nicht: ein Viertel der Frauen wünscht sich mehr Zeit für die Erwerbsarbeit und ein Viertel der Väter hätte gerne mehr Zeit für die Familie. Wie sich Care-Arbeit fairer verteilen lässt, wie man diese Fragen in der Familie am besten anspricht und wie auch bei unterschiedlicher Aufgabenverteilung beide Partner eine gute Altersvorsorge erreichen, vermitteln wir in diesem Workshop.

Donnerstag, 07.11. von 19:00 - 20:30 Uhr

oder

Dienstag, 19.11. von 9:30 - 12:00 Uhr


Rhetorik für Frauen

Frei sprechen auch vor größeren Gruppen, mit wenigen Worten auf den Punkt kommen, mit den richtigen Argumenten überzeugen... in diesem Workshop der Beratungsstelle trainieren wir unsere rhetorischen Fähigkeiten. Zum Einstieg werden Grundsätze der Rhetorik vermittelt. In kleinen Gruppen und im geschützten Raum können wir anschließend ausprobieren, wie wir überzeugend auftreten. Wir empfehlen, im Anschluss auch den Workshop "Überzeugend präsentieren mit PowerPoint" zu besuchen.

2024

Donnerstag, 11.04. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 18.04. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 25.04. von 19:00 - 20:30 Uhr


Dienstag, 07.05. von 9:30 bis 12:00 Uhr

Dienstag, 14.05. von 9:30 bis 12:00 Uhr


Überzeugend präsentieren mit PowerPoint

In Ergänzung zu unserem Rhetorik-Seminar gehen wir hier der Frage nach, wie wir Vorträge angemessen visuell unterstützen können. Nach einer kleinen Auffrischung der Grundlagen von PowerPoint stehen Überlegungen im Vordergrund, wie eine PowerPoint-Folie übersichtlich gestaltet werden kann oder wieviele Folien für einen Vortrag angemessen sind. Praktische Übungen ergänzen das Angebot. Erste Erfahrungen mit PowerPoint erleichtern den Einstieg in den Workshop.

2024

Dienstag, 04.06. von 9:30  bis 12:00 Uhr

Dienstag, 11.06. von 9:30 bis 12:00 Uhr

Dienstag, 18.06. von 9:30 bis 12:00 Uhr


Donnerstag, 27.06. von 19:00 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 04.07. von 19:00 - 20:30 Uhr